ท่องเที่ยว อาหาร วาไรตี้ ผู้หญิง แฟชั่นเสื้อผ้า สุขภาพ แต่งหน้า ความรัก อกหัก


20 วิธีแก้หิวบ่อย ไม่อยากกินจุบจิบจนอ้วนปฏิบัติซะ!
20 วิธีแก้หิวบ่อย ไม่อยากกินจุบจิบจนอ้วนปฏิบัติซะ!
ยก็ทำให้เรารู้สึกหิว และหยิบอะไรใส่ปากได้ง่าย ๆ โดยเฉพาะบรรดาขนมขบเคี้ยวหรือของหวาน ถ้าคราวหน้าคุณรู้สึกเหนื่อยและอยากจะพัก ก็หาทำเลเหมาะ ๆ แล้วงีบสักครู่ จะช่วยเติมพลังได้ดีเหมือนการกินของหวาน แต่ไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี เพราะการนอนยังไงก็ไม่ทำให้อ้วน !เลิกดูรายการทำอาหารซะ ! เคยสังเกตกันไหมว่าทุก


9 วิธีควบคุมอารมณ์ เมื่อทะเลาะกับคนรัก
9 วิธีควบคุมอารมณ์ เมื่อทะเลาะกับคนรัก
กรธได้ง่าย ๆ และเห็นผลในเวลาอันรวดเร็ว โดยเมื่อไหร่ที่คุณเริ่มรู้สึกว่ากำลังโกรธหรือไม่พอใจคนรักให้ค่อย ๆ สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ แล้วหยุดลมหายใจสักครู่หรือประมาณ 1-2 วินาที จากนั้นก็ผ่อนลมหายใจออกจนกระทั่งหน้าท้องของคุณยุบลงไปจนสุดลมหายใจ จึงค่อยเริ่มต้นหายใจเข้าอีกครั้ง4. ชกหมอน การทำร้ายร่างกา


เคล็ดลับแก้อาการขี้งอนของคนรัก
เคล็ดลับแก้อาการขี้งอนของคนรัก
จจากคุณ ดังนั้น วิธีรับมือคือให้พยายามหว่านล้อม เอาใจด้วยคำพูดน่ารัก อ่อนหวานใส่เขาเสมอประหนึ่งเอาน้ำเย็นชโลมหัวใจเขานั่นเอง เดี๋ยวเวลาผ่านไปสักครู่เขาก็ย่อมใจเย็น โอนอ่อนตามความน่ารัก น่าเอ็นดูของคุณแน่นอน ก็คะแนนความออดอ้อนเอาใจกินขาดขนาดนี้เขาก็ต้องอยากคืนดีกันเร็วๆ สิคะ 2.อธิบายด้วยเหต


ใครอยากรวยเชิญอ่าน!! 5 อาชีพที่สามารถสร้างเงิน 1 ล้านแรก ให้พี่น้องได้ภายใน 1 ปี
ใครอยากรวยเชิญอ่าน!! 5 อาชีพที่สามารถสร้างเงิน 1 ล้านแรก ให้พี่น้องได้ภายใน 1 ปี
่งเป็นModelที่ผมค่อนข้างสำเร็จ เค้าตอบผมว่าผมไม่ได้เป็นนักขาย ที่มีประวัติอายุน้อยที่ทำเงินล้านตั้งแต่ปีแรก แบบคุณนี่เอเท็น ผมจะไปสอนใครได้ผมเลยบอกว่าครูสอนเลข ที่สอนคุณมาตอนป.5 คุณว่า


ชอบใครคนหนึ่งแต่ไม่กล้าบอก เพราะเขาดูดีมาก เราไม่สวยเลย :(
ชอบใครคนหนึ่งแต่ไม่กล้าบอก เพราะเขาดูดีมาก เราไม่สวยเลย :(
ึงอยู่ตอนนี้ เขาเรียนอยู่ที่มหาลัยเดียวกับเราเขาอยู่คนละคณะกับเรา เรารู้จักเขาเพราะเรียนภาษาอังกฤษเซคเดียวกับเขาเขาเป็นผู้ชายที่ดูดีมาก สมเเล้วที่เป็นครูพละ สูง ขาว กล้ามโต อีก..... เขาหล่อมาก มีสาวๆก็รุมล้อมเขาเป็นผู้ชายที่น่ารักมาก เราตกหลุมักเขาตั้งแต่เดินเข้าห้องเรียนแล้วหละ เขาพูดเพาะ ยิ้มเก่ง //ส


8 ท่าอำลาเหนียง ลดคางสองชั้น เพื่อรูปหน้าสุดเป๊ะ !
8 ท่าอำลาเหนียง ลดคางสองชั้น เพื่อรูปหน้าสุดเป๊ะ !
ฉะนั้นมาฝึกบริหารกล้ามเนื้อเพื่อฟิตกระชับแก้มและคางกันด้วยท่านี้เลยค่ะวิธีฝึก 1. นั่งหลังตรง เงยหน้าจนสุดจนคอรู้สึกตึง 2. ทำปากจู๋แล้วค้างท่าไว้สักครู่ แล้วคลายท่า 3. ทำซ้ำ 2 เซต เซตละ 20 ครั้ง3. ท่าเฟค ชิลวิ่ง กัม (Fake Gum Chewing) ท่านี้ก็คือก็คือการเคี้ยวหมากฝรั่งแบบหลอก ๆ นั่นเอง โดยท่านี้จ


แก้ปัญหาผมแห้งเสียได้อย่างอยู่หมัด!!  ด้วยสูตรหมักผมจากน้ำส้มสายชู
แก้ปัญหาผมแห้งเสียได้อย่างอยู่หมัด!! ด้วยสูตรหมักผมจากน้ำส้มสายชู
สายชู ไข่แดงและน้ำผึ้งวิธีทำ ให้นำไข่แดง 1 ลูกมาผสมน้ำผึ้งและน้ำส้มสายชู คนส่วนผสมทั้งหมดให้กลายเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาชโลมบนเส้นผม นวดหนังศีรษะสักครู่ จากนั้นหมักผมไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วจึงสระผม สูตรหมักผมนี้จะช่วยในเรื่องลดปัญหาผมแตกปลาย บำรุงเส้นผมให้นุ่มลื่นเงางามและมีน้ำหนักจัดทรงง่ายและนี่ก


2 สูตร ลอกสิวเสี้ยน..ขั้นเทพ รับรองสิวหลุดกระจาย!! แชร์เก็บไว้เลย
2 สูตร ลอกสิวเสี้ยน..ขั้นเทพ รับรองสิวหลุดกระจาย!! แชร์เก็บไว้เลย
ติน + นมสด เพียงแค่นำเอานมสดและผงเจลาตินในสัดส่วนที่เท่ากันผสมลงในถ้วย จากนั้นนำเข้าเตาอบไมโครเวฟโดยใช้เวลาที่ 10 วินาที แล้วปล่อยให้ส่วนผสมหายร้อนสักครู่ อย่าให้เย็นมากจนเกินไปเพราะจะจับตัวเป็นก้อน ประมาณว่าอุ่นๆก็นำมาใช้ได้เลยหลังจากนั้นก็นำมาทาบริเวณที่ต้องการลอกสิวออก แนะนำว่าทิ้งไว้จนกว่าจะแห้ง แล


6 ท่าโยคะลดน้ำหนัก ทำง่ายและได้ผลดี
6 ท่าโยคะลดน้ำหนัก ทำง่ายและได้ผลดี
Obesity Therapy เป็นโยคะประยุกต์เพื่อลดสัดส่วนซึ่ง ครูแฮ้งค์-ปรีชา พุฒทอง ได้ศึกษาและทดลองมานานกว่า 3 ปีจนได้รับลิขสิทธ์การันตีว่าช่วยลดไขมัน 5 จุดในร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และยังช่วยให้กล้ามเนื้อ


วิธีสร้างซิกแพคที่ได้ผลจริง
วิธีสร้างซิกแพคที่ได้ผลจริง
ครูฝึกในฟิตเนสมักจะได้ยินคำถามว่า ?ทำอย่างไรถึงจะมีหน้าท้องที่แบนเรียบและกระชับ?? กล้ามเนื้อหน้าท้องซิกแพคเป็นหนึ่งในสิ่งที่บรรดาสาวๆปรารถนามากที่สุด


แฟนบอกว่ารักมาก แต่ไปต่อไม่ไหวจริงๆ
แฟนบอกว่ารักมาก แต่ไปต่อไม่ไหวจริงๆ
ริงๆ ห่างกันจริงๆ ยื้อเรา ขอโอกาสเรา สุดท้ายเราก็ยอมคบต่อ แต่ความระแวงเรามากขึ้น เขาจะทำอะไร ปกติเราจะให้ถ่ายรูป เราก็เปลี่ยนมาเปิดกล้อง เพราะเขาเคยเมครูปส่งมา(เราก็เพิ่งรู้หลังจากรู้ความจริง) เพราะก่อนหน้านี้ เราเชื่อใจเขามาก ไว้ใจเขา ถึงจะหวง แต่ก็เชื่อว่าเขารักเรา เขาไม่มีใคร เราระแวงเขาประมาณ 2-3 ส


เปิดกรุที่มาส์กหน้า & สครับ 6 ตัว อันไหนที่ใช้แล้วชอบ ^___^
เปิดกรุที่มาส์กหน้า & สครับ 6 ตัว อันไหนที่ใช้แล้วชอบ ^___^
บราณเลยค่ะ 555 แต่เราโอเคกับกลิ่นนะวิธีใช้: ผสมผงสมุนไพร 1 - 2 ช้อนชา กับน้ำสะอาด ( นมหรือโยเกิร์ตก็ได้ ) คนให้เข้ากัน นวดคลึงให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ( เราใช้อาทิตย์ละ 2 - 3 ครั้ง ใช้ผสมกับน้ำสะอาดค่ะ )หลังใช้แล้วสิวอักเสบลดลงค่ะ จากบวมเป่ง ก็ไม่ค่อยเป่งแล้ว ( ไชโย! ) ผงละเอี


ถ้าอยากรวยต้องอ่าน! 5 อาชีพที่สามารถสร้างเงิน 1 ล้านแรก ให้พี่น้องได้ภายใน 1 ปี
ถ้าอยากรวยต้องอ่าน! 5 อาชีพที่สามารถสร้างเงิน 1 ล้านแรก ให้พี่น้องได้ภายใน 1 ปี
่งเป็นModelที่ผมค่อนข้างสำเร็จ เค้าตอบผมว่าผมไม่ได้เป็นนักขาย ที่มีประวัติอายุน้อยที่ทำเงินล้านตั้งแต่ปีแรก แบบคุณนี่เอเท็น ผมจะไปสอนใครได้ผมเลยบอกว่าครูสอนเลข ที่สอนคุณมาตอนป.5 คุณว่า


วางแผนกุ๊กกิ๊ก กระชับรักให้แนบแน่น
วางแผนกุ๊กกิ๊ก กระชับรักให้แนบแน่น
ๆ เคล็ดลับของแผนการนี้คือต้องปล่อยวางบ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเป็นห่วงลูกเมื่อไม่ได้อยู่กับคุณ ทำใจให้สบายว่าลูกจะไม่เป็นอะไร ปล่อยวางบทบาท ?แม่? สักครู่ แล้วหันมาสวมบทบาท ?เมีย? สนใจคนตัวโตที่อยู่ข้างหน้าเถอะค่ะ?.. ส่วนเวลากุ๊กกิ๊กกันตอนกลางคืน ในเมื่อคุณแม่รู้เวลาหลับเวลาตื่นของลูกอยู่แล้ว ก็ไม่ยาก


ยืนเป็นเพื่อนครู
ยืนเป็นเพื่อนครู
มีอยู่วันหนึ่ง วันนั้นเป็นวันที่นักเรียนเบื่อมากเพราะนักเรียนมาเรียนกันน้อย... พอดีชั่วโมงนั้นเป็นวิชาแนะแนว ครูเลยถามนักเรียนว่า"ใครคิดว่าตัวเองโง่ ให้ยืนขึ้น"


 รวม 30 ประโยคเด็ด ?คุยกับลูกเป็นภาษาอังกฤษ? ในชีวิตประจำวัน
รวม 30 ประโยคเด็ด ?คุยกับลูกเป็นภาษาอังกฤษ? ในชีวิตประจำวัน
ะพูดกับใคร ปัญหานี้ เราสามารถแก้ไขได้ตั้งแต่ในบ้าน โดยพ่อ แม่สามารถใช้ประโยคพื้นฐานในการสนทนากับลูกในชีวิตประจำวัน ให้ลูกคุ้นเคยกับประโยคพื้นฐานต่างๆ ครูเชอรี่ ได้ทำคลิปสอน 30 ประโยค ไว้คุยกับลูกเป็นภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน พร้อมการออกเสียงที่ถูกต้อง มาให้ได้ศึกษาและนำไปใช้กันนอกจากจะใช้ในบ้านแล้ว ยัง


สเต๊กปลานิลซอสต้มยำ อาหารไทยสไตล์อินเตอร์ไขมันต่ำหม่ำไม่อ้วน
สเต๊กปลานิลซอสต้มยำ อาหารไทยสไตล์อินเตอร์ไขมันต่ำหม่ำไม่อ้วน
ือป่นหยาบ - พริกไทยดำบดหยาบวิธีทำซอสต้มยำ 1. ใส่น้ำเปล่าและนมสดลงในหม้อ ยกข้นตั้งไฟ พอเดือดเบาไฟ ใส่ตะไคร้ หอมแดง รากผักชี ข่า และใบมะกรูด เคี่ยวสักครู่ ยกลงกรอง 2. ตั้งกระทะใส่เนยสดพอละลาย ใส่แป้งสาลี ผัดจนแป้งสุก ค่อย ๆ ใส่นมที่ต้มไว้ คนให้เข้ากัน ใส่มันฝรั่ง คนจนเป็นเนื้อเดียวกัน พอเดือดปรุงรสด้ว


 ขอเชิญร่วม  งานประเพณีตักบาตรขนมครก-น้ำตาลทราย  ในวันที่ 9 กันยายน 2559 จังหวัด
ขอเชิญร่วม "งานประเพณีตักบาตรขนมครก-น้ำตาลทราย" ในวันที่ 9 กันยายน 2559 จังหวัด
ตรขนมครกนั้น ได้มีการเลียนแบบมาจากประเพณีตักบาตรขนมเบื้องของพระราชพิธีในวัง และมีการจัดต่อเนื่องกันมาเป็นระยะเวลาช้านาน ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2473 สมัยที่พระครูสุนธร สุตกิจ (หลวงปู่โห้) เป็นเจ้าอาวาส โดยในปัจจุบัน องค์การบริหารส่วนตำบลบางพรมจึงได้ร่วมกับชาวบ้านตำบลบางพรม พุทธศาสนิกชน นักเรียน อาจารย์ จึงได้ร่


5 เมนูยำวุ้นเส้น จานเด็ดแซ่บนัวจนน้ำตาไหล
5 เมนูยำวุ้นเส้น จานเด็ดแซ่บนัวจนน้ำตาไหล
นำกลับเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง ประมาณ 2-3 นาที หรือจนปลาหมึกและกุ้งสุก ตักขึ้นสะเด็ดน้ำ ใส่ลงในชามน้ำยำที่เตรียมไว้ 3. ใส่วุ้นเส้นลงในถ้วยกระเบื้องเมื่อครู่ นำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟปานกลาง ประมาณ 1 นาที ลวกจนวุ้นเส้นสุก ตักขึ้นสะเด็ดน้ำ ใส่ลงในชามส่วนผสมน้ำยำที่เตรียมไว้ 4. คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน


สเต๊กปลานิลซอสต้มยำ อาหารไทยสไตล์อินเตอร์ไขมันต่ำหม่ำไม่อ้วน
สเต๊กปลานิลซอสต้มยำ อาหารไทยสไตล์อินเตอร์ไขมันต่ำหม่ำไม่อ้วน
ือป่นหยาบ ? พริกไทยดำบดหยาบวิธีทำซอสต้มยำ 1. ใส่น้ำเปล่าและนมสดลงในหม้อ ยกข้นตั้งไฟ พอเดือดเบาไฟ ใส่ตะไคร้ หอมแดง รากผักชี ข่า และใบมะกรูด เคี่ยวสักครู่ ยกลงกรอง 2. ตั้งกระทะใส่เนยสดพอละลาย ใส่แป้งสาลี ผัดจนแป้งสุก ค่อย ๆ ใส่นมที่ต้มไว้ คนให้เข้ากัน ใส่มันฝรั่ง คนจนเป็นเนื้อเดียวกัน พอเดือดปรุงรสด้ว


รู้หรือไม่ !!  มะระ  สรรพคุณเด็ดดวง ถึงจะขมไปหน่อย แต่มีดีต่อสุขภาพแน่นอน
รู้หรือไม่ !! "มะระ" สรรพคุณเด็ดดวง ถึงจะขมไปหน่อย แต่มีดีต่อสุขภาพแน่นอน
ู่กับสภาพเศรษฐกิจในช่วง ๆ นั้นสำหรับการลดความขมของมะระเพื่อนำมาประกอบอาหารนั้น มีเคล็ดลับว่าก่อนให้นำมะระที่หั่นหรือซอยแล้ว นำไปคลุกกับเกลือทิ้งไว้สักครู่ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดหรือ เวลาต้มมะระยัดไส้ ให้เปิดฝาหม้อไว้จนเดือด จะช่วยลดความขมของมะระได้หวานเป็นลม ขมเป็นยาจริง ๆแม้ว่ามะระจะขึ้นชื่อลือชาเรื่


ประโยชน์ของการแกว่งแขน ช่วยลดพุง และรักษาโรคได้เพียบ!!
ประโยชน์ของการแกว่งแขน ช่วยลดพุง และรักษาโรคได้เพียบ!!
ับรองว่าทั้งสุขภาพดีแล้วมีแขนเรียวได้แน่นอนเตรียมตัวก่อนแกว่งแขน1. สวมเสื้อผ้าที่ไม่คับหรือรัดแน่นเกินไป2. อบอุ่นร่างกายด้วยการสะบัดแขน มือ และเท้าสักครู่ พร้อมหมุนศีรษะ เพื่อให้กล้ามเนื้อและร่างกายผ่อนคลาย และพร้อมต่อการแกว่งแขน การเตรียมพร้อมที่ดีจะช่วยให้ได้รับประโยชน์จากการแกว่งแขนที่มากขึ้นวิธีการ


7 สเปรย์สระผมแห้งยอดฮิต ตัวช่วยสำหรับวันเร่งรีบ
7 สเปรย์สระผมแห้งยอดฮิต ตัวช่วยสำหรับวันเร่งรีบ
ะ (เจ๋งไปเลยใช่ไหมล่ะ) เพราะนี่คือแชมพูในรูปแบบสเปรย์ เพียงแค่เขย่าแล้วฉีดลงไปยังเส้นผม (ฉีดห่างจากหนังศีรษะประมาณ 30 เซนติเมตร) จากนั้นให้รอสักครู่ ใช้นิ้วนวดเส้นผมให้ทั่ว แล้วใช้หวีจัดแต่งทรงตามต้องการโดยที่ไม่ต้องล้างออก เท่านี้ผมของคุณก็จะสวยเด้งเหมือนกับเพิ่งสระผมมาใหม่ ๆ อีกทั้งยังช่ว


หลังจากอ่านบทความนี้จบ!! คุณจะกินตะลิงปลิงให้ได้ทุกวัน เพราะมันดีต่อสุขภาพแบบนี้
หลังจากอ่านบทความนี้จบ!! คุณจะกินตะลิงปลิงให้ได้ทุกวัน เพราะมันดีต่อสุขภาพแบบนี้
ะลิงปลิงมีสารที่เป็นกรดซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับรักษาสิว เพียงแค่ใช้ตะลิงปลิงบดทาบริเวณที่เป็นสิวทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ4. รักษาโรครูมาติซึม (rheumatism)ตะลิงปลิงสามารถรักษาอาการนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก เนื่องจากผลไม้ชนิดนี้มีสารที่เป็นกรดซึ่งสามารถช่วยรักษาอาการปวดข้อได้เป็นอย่า


3 เมนูสุขภาพ จากวัตถุดิบโครงการหลวง ทำง่าย อร่อย ได้ประโยชน์
3 เมนูสุขภาพ จากวัตถุดิบโครงการหลวง ทำง่าย อร่อย ได้ประโยชน์
สมซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำตาล น้ำมันงา พริกไทยป่น และน้ำซุป คนให้เข้ากัน จากนั้นใส่ขิงซอย และเห็ด คนให้ส่วนผสมกระจายตัวเล็กน้อย พร้อมทิ้งไว้ให้เดือดซักครู่2. นำปลาใส่รังถึง ใส่น้ำ ตั้งไฟแรง ต้มจนน้ำเดือด จากนั้นนำปลาไปนึ่งประมาณ 10 นาทีหรือจนเนื้อปลาสุกเปลี่ยนเป็นสีขาว3. เมื่อถึงตอนเสิร์ฟ นำปลาใส่จานแล้


ทำอย่างไร...ให้ชีวิตคู่ไม่มีปัญหา
ทำอย่างไร...ให้ชีวิตคู่ไม่มีปัญหา
กลางวง ควรให้มีการ ?ขอเวลานอก? ใน กรณีที่ฝ่ายหนึ่งฝ่ายใด รู้สึกอึดอัด หรือยังไม่พร้อมที่จะสนทนาในเรื่องนั้นๆ ต่อ ก็สามารถ ?ขอเวลา นอก? ซึ่งอาจจะพักสักครู่หนึ่ง หรือไม่ก็เปลี่ยนหัวข้อ การสนทนาซ่ะ โดยไม่ต้องถามเหตุผลใดๆ ทั้งนั้น เพราะเราจะรู้ สึกสนุก กับการ เล่า ก็ต่อเมื่อ เราสามารถเลือกเรื่อง เลือกเวลา


 ใครปลูกต้นดอกอัญชัน !! รีบเก็บดอกมาต้มกินด่วน สมุนไพรชั้นดีเชียวนะ !! แล้วคุณจะ
ใครปลูกต้นดอกอัญชัน !! รีบเก็บดอกมาต้มกินด่วน สมุนไพรชั้นดีเชียวนะ !! แล้วคุณจะ
ัน 15 ดอก น้ำเปล่า 1 ถ้วย น้ำมะนาว 1/4 ถ้วย น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วย มาดูวิธีทำกัน 1.นำน้ำเปล่าใส่หม้อ ตั้งให้เดือด ยกลง ใ่ดอกอัญชันแช่ทิ้งไว้ในหม้อสักครู่หนึ่ง แล้วนำออกมากรองด้วยผ้าขาวบาง เทใส่แก้ว 2.ผสมน้ำมะนาวลงไปในน้ำเชื่อมแล้วคนให้เข้า กัน ชิมรสได้ตามชอบใจ เสิร์ฟลงในแก้วสวยๆ ตกแต่งด้วยดอก


โดนผู้หญิงคนหนึ่งเข้ามาแทรกกลางทั้งๆที่รู้ว่าแฟนเราก็มีเราอยู่แล้ว
โดนผู้หญิงคนหนึ่งเข้ามาแทรกกลางทั้งๆที่รู้ว่าแฟนเราก็มีเราอยู่แล้ว
นี่คือกระทู้แรกของเรานะ คือเราอึดอัดใจมากอ่ะ เราไม่รู้จะทำยังไงดี สงสารตัวเองที่ต้องมาเจอเรื่องแบบนี้ คือเรื่องมีอยู่ว่า มีผู้หญิงคนนึงเธอมีอาชีพเป็นครู ตอนนั้นผู้หญิงคนนั้นอกหักใหม่ๆ เลยเข้ามาปรึกษากับแฟนเรา ช่วงนั้นประมาณใกล้สิ้นเดือนตุลาค่ะ ทางโรงเรียนสังกัดที่แฟนเราทำงานอยู่ ได้เดินทางไปเข้าค่ายลู


9 ท่านอนบริหารแขน-ขา-หน้าท้อง ทำง่ายๆที่บ้าน
9 ท่านอนบริหารแขน-ขา-หน้าท้อง ทำง่ายๆที่บ้าน
ขาเล็กน้อยความกว้างระดับไหล่ จากนั้นยกขาขึ้นสูงประมาณ 10 เซ็นติเมตรและเฉียงออกด้านข้างประมาณ 45 องศา จากนั้นเหยียดปลายเท้าขึ้นบนให้สุดๆ ค้างไว้สักครู่ แล้วค่อยผ่อนกล้ามเนื้อกลับสู่ท่าเดิม จากนั้นจึงสลับขา นับเป็น 1 รอบ ทำทั้งหมด 5 รอบท่าที่ 2 บริหารต้นขาและหน้าท้อง ต่อด้วยการยกขาขวาเฉียงไปด้าน


ชูครีมลูกโต สูตรต้นตำรับญี่ปุ่น อร่อยเต็ม ๆ คำ
ชูครีมลูกโต สูตรต้นตำรับญี่ปุ่น อร่อยเต็ม ๆ คำ
ีกครั้ง จากนั้นนำไปกรองด้วยตะแกรง 4.เทส่วนผสมใส่หม้อ นำขึ้นตั้งไฟอีกครั้ง คนผสมจนเหนียวข้น ตักใส่อ่างผสม คลุมด้วยพลาสติกถนอมอาหาร นำเข้าแช่เย็นสักครู่ 5.ตีผสมวิปปิ้งครีมกับน้ำตาลทรายจนขึ้นฟู ตักใส่ลงในส่วนผสมแป้ง ตีผสมจนเข้ากัน ตักใส่ถุงบีบ จากนั้นค่อย ๆ บีบครีมใส่ลงไปในแป้ง ก่อนรับประทานโรยหน้


แซลมอนสเต็กกับซอสเนยกระเทียม หอมอร่อยเพิ่มโอเมก้า-3
แซลมอนสเต็กกับซอสเนยกระเทียม หอมอร่อยเพิ่มโอเมก้า-3
ฝานแว่นสำหรับแต่งวิธีทำ 1.ซับน้ำจากเนื้อปลาแซลมอนให้แห้ง ทามัสตาร์ดครีมบนเนื้อปลา โรยเกลือป่น พริกไทยดำบด และทารากอนให้ทั่ว หมักทิ้งไว้ในตู้เย็นสักครู่ 2.ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะนำขึ้นตั้งไฟพอร้อน ใส่ปลาแซลมอนลงย่างจนสุกเหลืองทั้งสองด้าน ตักขึ้นใส่จาน ราดซอสเนยกระเทียมที่เตรียมไว้ แต่งให้สวยงามด้ว


คาเฟ่แนะนำสำหรับนักท่องเที่ยวในชินจูกุที่มีเมนูภาษาอังกฤษ!
คาเฟ่แนะนำสำหรับนักท่องเที่ยวในชินจูกุที่มีเมนูภาษาอังกฤษ!
ชินจูกุ เป็นย่านที่เต็มไปด้วยแหล่งท่องเที่ยวมากมาย หลังจากการท่องเที่ยวหรือเดินทางอย่างเหน็ดเหนื่อย หลายคนก็น่าจะอยากเข้าไปผ่อนคลายที่คาเฟ่กันสักครู่ใช่มั้ยล่ะคะ?ในครั้งนี้เราจะมาแนะนำคาเฟ่ในชินจูกุที่มีเมนูภาษาอังกฤษแสนสะดวกสำหรับนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติกันค่ะ1. Brooklyn Parlor[Brooklyn Parlor] ต


 ตลาดสามชุก  ตลาดร้อยปีแห่งเมืองสุพรรณบุรี สัมผัสได้ ไม่รู้เบื่อ อิ่มตา อิ่มใจ อ
"ตลาดสามชุก" ตลาดร้อยปีแห่งเมืองสุพรรณบุรี สัมผัสได้ ไม่รู้เบื่อ อิ่มตา อิ่มใจ อ
หาทางปรับตัว และเมื่อราชพัสดุ เจ้าของที่ดินที่ชาวบ้านเช่าที่ดินมายาวนาน ดำริจะรื้ออาคารตลาดเก่า สร้างตลาดใหม่จึงทำให้ชาวบ้านพ่อค้าที่อยู่ในตลาดสามชุก ครูอาจารย์ที่เห็นคุณค่าตลาดเก่า รวมตัวเป็นคณะกรรมการพัฒนาตลาดสามชุกเชิงอนุรักษ์ระดมความคิด หาทางอนุรักษ์ตลาดและที่อยู่ของตนไว้ และหาทางฟื้นคืนชีวิตชีวาขึ


หมดกังวลกับปัญหาขนตาบาง มาดู 5 มาสคาร่า ช่วยชีวิต!! แก้ปัญหาสาวขนตาบาง
หมดกังวลกับปัญหาขนตาบาง มาดู 5 มาสคาร่า ช่วยชีวิต!! แก้ปัญหาสาวขนตาบาง
ามหนากว่านี้! ปัดเพิ่มเข้าไปค่ะจะได้ขนตายาว หนา โค้งงอน เรียงเส้นสวยงาม แถมยังล้างไม่ยาก ไม่เลอะแน่นอนแค่ใช้ remover เทลงในสำลีพอประมาณแปะค้างไว้ที่ตาครู่หนึ่ง แล้วเอาออก ไม่เลอะเทอะดำเป็นปื้นๆ ทำซ้ำอีก 1-2 รอบก็จะล้างออกหมด ของเค้ากันน้ำดีอะนะไม่ได้อวยเลยยย อิอิ1.bp.blogspot.comจิกตามอง เป็นไงคะสวยไห


บาร์บีคิวกับปลาทอดสติ๊ก อาหารฝรั่งเซตสุดคุ้มเติมพลังให้ครอบครัว
บาร์บีคิวกับปลาทอดสติ๊ก อาหารฝรั่งเซตสุดคุ้มเติมพลังให้ครอบครัว
ก่ไปต้ม เอาแต่ไข่แดงมายีละเอียด 3. คลุกกับส่วนผสมน้ำสลัด ชิมรสตามชอบ (สำหรับจิ้มสติ๊กปลาทอด) วิธีทำมันบด 1. นำมันฝรั่งลงไปต้มในหม้อที่ต้มไข่ไว้เมื่อครู่ ใส่ลงไปทั้งลูกเลย ต้มจนนิ่ม 2. พอมันฝรั่งนิ่มลอกเปลือกออกแล้วบด พร้อมใส่ชีสขูดฝอยตามด้วยเนยเค็มนิดหน่อย เพิ่มความหอมด้วยนมวิธีทำปลาทอดสติ๊ก 1. นำป





ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#อาหารลดน้ำหนัก #ผู้ชายเจ้าชู้ #เลขนำโชค #วิตามินซี #2020 #สีผม #ผงพิเศษ #อายไลเนอร์ #แต่งตัวหน้าหนาว #สูตรมาร์คหน้าลดสิว #สาเหตุที่น้ำหนักไม่ลด #ทไวไลท์ #สนุกออนไล #อาหารเย็นวันนี้ #นาฬิกาโบราณ #ชัยนาท #โรค #นิคมบางปู #วิธีเล่นกล้าม #พระราชนิเวศน์มฤคทายวัน #พระแม่กาลี #ธนบัตร #ที่กดสิว #ผิวสวยด้วยสมุนไพร #พลังงานน้ำ #ไกลแค่ไหนคือใกล้ #ข่า #ข้าวทิพย์ #แพมเพิส #ผลงานประติมากรรม #ปราจีนบุรี #อาหารเกาหลี #อาหารบำรุงตับ #วัดบวรนิเวศวิหาร #สุคนธสวัสดิ์ #การวางแผนชีวิต #สวนสมุนไพร #งานลอยกระทง #สตรีวิทยา #แผนที่โลก #เคล็ดลับสุขภาพ
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

PhoneTopic.com