ท่องเที่ยว อาหาร วาไรตี้ ผู้หญิง แฟชั่นเสื้อผ้า สุขภาพ แต่งหน้า ความรัก อกหัก


(เปิดกรุ) รีวิวลิปมัน : ปากแห้งเป็นถนนลูกรังทำไงดี!?
(เปิดกรุ) รีวิวลิปมัน : ปากแห้งเป็นถนนลูกรังทำไงดี!?
าติ ไปซื้อมาไว้ในคลังเถอะทุกคนนนน?เราซื้อจากร้าน Tsuruha สาขาสยาม ราคาเกือบๆ 300.-ถ้าอยากมีริมฝีปากสวยๆ ควรสครับปากบ้าง ใช้แปรงสีฟันถูปากเบาๆ ก็ได้จ้าดื่มน้ำมากๆ ปากจะได้ไม่แห้ง หมั่นทาลิปมัน ลิปบาล์ม เพื่อให้ริมฝีปากชุ่มชื่นหมดแล้ววววว หวังว่าเพื่อนๆ จะถูกใจกันเน้อแล้วเจอกันใหม่กระทู้หน้าน้าาา


สาว ๆ รู้ไว้นะ ! สำรวจว่าพุงของตนเองว่าเป็นแบบไหน เกิดจากอะไร แนะนำวิธีกำจัดพุงใ
สาว ๆ รู้ไว้นะ ! สำรวจว่าพุงของตนเองว่าเป็นแบบไหน เกิดจากอะไร แนะนำวิธีกำจัดพุงใ
และหลายสาเหตุด้วย1.spare tyre tummy พุงนุ่มสะสมเป็นชั้นๆ เกิดจากชอบกินของหวาน ขาดการออกกำลังกาย งดกินจุบจิบ ลดแป้งลด น้ำตาล งดดื่มแอลกอฮอร์ งดเครื่องดื่มน้ำตาลสูงต่างๆ รับประทานผักสด อาหารสด ออกกำลังกายมากๆสม่ำเสมอ แล้วคุณจะพบว่า พุงชนิดนี้ลดง่ายที่สุด2.stress tummy ร่างกายทั่วไปปกติ แต่มีพุงแข็งคล้ายท้อง


20 วิธีแก้หิวบ่อย ไม่อยากกินจุบจิบจนอ้วนปฏิบัติซะ!
20 วิธีแก้หิวบ่อย ไม่อยากกินจุบจิบจนอ้วนปฏิบัติซะ!
มีพลังงานเพียงพอจนไม่ทำให้รู้สึกหิว แต่ก็ควรเป็นกาแฟดำ เพราะการเติมครีมและน้ำตาลลงไปจะทำให้คุณหิวบ่อยจากภาวะน้ำตาลผกผันและอ้วนขึ้นเพราะครีมที่เติมลงไปดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ การ


แจกแผนการลดน้ำหนักให้ได้ 2-3 กิโลกรัม ใน 7 วัน ด้วยซุปกะหล่ำปลี ได้ผลดีมาก!!
แจกแผนการลดน้ำหนักให้ได้ 2-3 กิโลกรัม ใน 7 วัน ด้วยซุปกะหล่ำปลี ได้ผลดีมาก!!
ักและผลไม้วันที่ 41. รับประทานได้แค่ซุปกะหล่ำปลี2. กล้วยและนมพร่องมันเนยวันที่ 51. คุณสามารถรับประทานเนื้อ 10-20 ออนซ์2. มะเขือเทศสดสูงสุด 6 ลูก3. ควรดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วเพื่อล้างกรดยูริกออกจากเซลล์ต้นกำเนิด การ


น้ำใบย่านาง เครื่องดื่มสมุนไพรฤทธิ์เย็น
น้ำใบย่านาง เครื่องดื่มสมุนไพรฤทธิ์เย็น
นะคะ ชอบแบบไหนก็ลองเลือกไปทำกันได้เลยน้ำใบย่านาง (สูตรไม่มีน้ำตาล) น้ำใบย่านางสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคน้ำตาล และเหมาะกับผู้ที่สามารถดื่มน้ำใบย่านางแบบเพียว ๆ ได้โดยไม่กลัวเหม็นเขียว เพราะสูตรนี้ไร้น้ำตาล หรือสารให้ความหวานใด ๆ ทั้งสิ้น แต่ก็แน่นอนว่า คุณจะได้รับคุณประโยชน์ไปเต็ม ๆ เลยทีเด


รู้ไว้ก่อนจะสายเกินไป! ดูไว้ใครฉี่น้อยอันตรายสุดๆ อาจตายไม่รู้ตัว
รู้ไว้ก่อนจะสายเกินไป! ดูไว้ใครฉี่น้อยอันตรายสุดๆ อาจตายไม่รู้ตัว
ได้รับความเสียหาย ดังนั้นควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อตรวจสอบอาการอย่างถี่ถ้วน และมีวิธีใดบ้างที่จะเพิ่มปริมาณปัสสาวะต่อวันของคุณได้วิธีเพิ่มปริมาณการปัสสาวะดื่มน้ำเยอะๆ แน่นอนว่าการ


9 วิธีควบคุมอารมณ์ เมื่อทะเลาะกับคนรัก
9 วิธีควบคุมอารมณ์ เมื่อทะเลาะกับคนรัก
ี้เกิดขึ้นกับคุณ ในวันนี้เราก็เลยขอนำ 9 วิธีควบคุมอารมณ์เมื่อทะเลาะกับคนรักมาฝากกัน 1. ดับอารมณ์ร้อนด้วยการดื่มน้ำ หลาย ๆ คนอาจจะคิดว่าการ


5 ไอเท็มสาวๆ ต้องจัด! เสริมหล่อให้คุณแฟน
5 ไอเท็มสาวๆ ต้องจัด! เสริมหล่อให้คุณแฟน
วล้างออก ผิวก็จะชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน เหมือนกับทาโลชั่นเลย สะดวก สบาย ใช้แค่บางวันก็ยังดีเน๊าะ ^^ อีกหนึ่งจุดที่หนุ่มๆ ก็ต้องสนใจ ยิ่งหนุ่มคนไหนที่ดื่มน้ำน้อยๆ ริมฝีปากก็จะแห้ง แตก ลอกเป็นขุยบ้าง ผู้ชายบางคนชอบเอาน้ำอุ่นล้างหน้านะ ขุยขึ้นขอบปากชัดไปอีก! ขวัญเลยหาลิปมันที่ช่วยในการบำรุงความชุ่มชื่นให้กับ


อยากบอก ?. เมื่อ ฉันดื่มน้ำผึ้งมะนาวอุ่นทุก ๆ เช้า เป็นเวลา 1 ปี และนี่คือสิ่งที
อยากบอก ?. เมื่อ ฉันดื่มน้ำผึ้งมะนาวอุ่นทุก ๆ เช้า เป็นเวลา 1 ปี และนี่คือสิ่งที
เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันซื้อเครื่องดื่มน้ำผึ้งมะนาวในรูปแบบซองจากเภสัชกรในช่วงที่ป่วยเป็นไข้หวัดรุนแรง จะว่าไปซองเล็กๆนั้นก็ไม่ได้ช่วยมากนักหรอก แต่ด้วยความเป็นคนขี้สงสัยฉันจึงเริ่มภารกิจบ้าๆน


คนกว่า 85% ดื่มน้ำผิดวิธีมาตลอดชีวิต! มาดูคำตอบกัน ว่าแบบไหนคือการดื่มน้ำที่ถูกต
คนกว่า 85% ดื่มน้ำผิดวิธีมาตลอดชีวิต! มาดูคำตอบกัน ว่าแบบไหนคือการดื่มน้ำที่ถูกต
ในร่างกายของคนเรานั้น มีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่มากถึง 70 % ดังนั้น หากร่างกายขาดน้ำ ก็อาจสร้างปัญหาให้กับระบบภายในร่างกายได้ การดื่มน้ำสะอาด วันละไม่น้อยกว่า 8 แก้ว จึงกลายเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนคงรู้กันดีอยู่แล้ว แต่กลับละเลยในการให้ความสำคัญเพราะในร่างกายเรามีส่วนประกอบของน้ำ เราจึง


วิธีสร้างซิกแพคที่ได้ผลจริง
วิธีสร้างซิกแพคที่ได้ผลจริง
เราควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป เมื่อเราเปลี่ยนมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำจากธรรมชาติร่างกายก็จะได้ รับแต่สารอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น! พยายามดื่มน้ำและรับประทานผลไม้แทนขนมขบเคี้ยวทั่วไป ที่สำคัญหมั่นรับประทานผักและโปรตีนไขมันต่ำพร้อมกับหลีกเลี่ยงน้ำตาลและ ไขมันชนิดไม่ดี อีกไม่นานหน้าท้องของเราก


สูตรลดน้ำหนัก ใน 13 วัน ย้ำต้องปฏิบัติอย่างเคร่งครัด !! มาดูแต่ละวัน ต้องทำอย่าง
สูตรลดน้ำหนัก ใน 13 วัน ย้ำต้องปฏิบัติอย่างเคร่งครัด !! มาดูแต่ละวัน ต้องทำอย่าง
ช่อนแทนปลากระพงได้ แต่ไม่ว่าปลาอะไรก็จะต้องไม่ติดหนังเลย 10.ไข่ต้ม..ต้องต้มให้สุกๆ เลยค่ะ 11.น้ำเปล่าดื่มได้ทั้งวัน วันละ 1-2 ลิตร ถ้าหิว..ให้ดื่มน้ำเปล่าได้อย่างเดียว "เท่านั้น" เพราะน้ำเปล่าสามารถดื่มได้ทั้งวัน เท่าไหร่ก็ได้ค่ะ


หยุดแชร์มั่ว ! ดื่มน้ำกระชายปั่นผสมน้ำผึ้งมะนาว ดื่มแล้วช่วยบำรุงกระดูก พร้อมปรั
หยุดแชร์มั่ว ! ดื่มน้ำกระชายปั่นผสมน้ำผึ้งมะนาว ดื่มแล้วช่วยบำรุงกระดูก พร้อมปรั
ยปั่นผสมน้ำผึ้งและน้ำมะนาว ดื่มแล้วช่วยบำรุงกระดูก พร้อมปรับสมดุลความดันโลหิตได้จริงหรือ หลังคนแชร์ในโลกไซเบอร์ จากกรณีที่มีผู้แชร์ข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำกระชายปั่นผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาว เพราะช่วยบำรุงกระดูกและปรับสมดุลความดันเลือดได้นั้น เกี่ยวกับประเด็นนี้ทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ได้ออกมา



6 สิ่งที่ต้องทำทุกวัน ถ้าอยากสุขภาพดี
6 สิ่งที่ต้องทำทุกวัน ถ้าอยากสุขภาพดี
หยียดยืดกล้ามเนื้ออย่างการเล่นโยคะจะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ไม่ปวดเมื่อย ลดอาการเจ็บป่วยได้หลายอย่าง เช่น อาการปวดคลัง ปวดไหล่ และกล้ามเนื้อบาดเจ็บ6.ดื่มน้ำให้เพียงพอ เรียนกันมาตั้งแต่เด็ก ว่าการ


7 สูตรสมูทตี้ทำง่าย รสชาติอร่อย แถมไม่ต้องกลัวอ้วน!
7 สูตรสมูทตี้ทำง่าย รสชาติอร่อย แถมไม่ต้องกลัวอ้วน!
กผอม นอกจากเรื่องออกกำลังกายแล้ว ต้องบอกว่า เรื่องอาหารการกินเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สาวๆ จะละเลยไม่ได้เลยล่ะค่ะ ซึ่งนอกจากการกินอาหารคลีนแล้ว ก็ยังมีการดื่มน้ำดีท็อกซ์ และการดื่มสมูทตี้ ที่จะช่วยปรับระบบการย่อยอาหารของเราให้ดีขึ้นและใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มสมูทตี้รสชาติเด็ดๆ ที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านล่ะก็ อย่


9 วิธีบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน
9 วิธีบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน
ากทำมากขึ้น ในช่วงที่เป็นประจำเดือนแม้เราจะไม่อยากขยับตัวเพราะรู้สึกไม่ค่อยสบาย แต่การได้ออกกำลังกายเบาๆ บิดตัวบ้าง โยคะเบาๆ จะช่วยเราได้เยอะเลยค่ะ2. ดื่มน้ำเยอะๆเรารู้กันดีค่ะว่าน้ำมีประโยชน์มากๆ เมื่อไรที่รู้สึกปวดท้อง ให้จิบน้ำบ่อยๆ น้ำอุ่นหรือร้อน จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี และช่วยให้เราผ่อนคลาย หรืออ


ตามไปดู 10 ที่เที่ยวอันซีนเมืองไทยที่น้อยคนจะรู้จัก
ตามไปดู 10 ที่เที่ยวอันซีนเมืองไทยที่น้อยคนจะรู้จัก
รรค์แห่งนี้พร้อมต้อนรับนักท่องเที่ยวแล้วเกาะเล็กๆ บรรยากาศโรแมนติกเงียบสงบเป็นส่วนตัว จนได้รับฉายาว่า Honeymoon Private Island เหมาะกับคู่รักที่จะมาดื่มน้ำผึ้งพระจันทร์อย่างยิ่ง ด้วยน้ำทะเลสีเขียวใสบริสุทธิ์ และความสมบูรณ์ของธรรมชาติบนเกาะ รวมทั้งโลกใต้ทะเล ที่รอให้คุณมาแหวกว่ายจนชุ่มฉ่ำ รับรองจะต้องติดใ


สเต็ปง่ายๆ ที่จะทำให้หน้าไบร์ท มีออร่า!
สเต็ปง่ายๆ ที่จะทำให้หน้าไบร์ท มีออร่า!
ขาดสีสันไปบ้าง อย่าไปยอมให้ความรู้สึกเหล่านี้มาทำให้ผู้หญิงอย่างเราหมดความสวย หมดเสน่ห์ในตัวเอง มาเติมความสดใสให้ตัวเองสดชื่นสวยใสได้ทุกวันทุกเวลา 1. ดื่มน้ำเย็นๆ ให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นได้ในทันที 2. รับประทานผลไม้สดๆ รู้สึกสวยใสได้จากภายใน 3. ใช้ที่มาส์กหน้าเย็นๆ นอกจากจะสดชื่นแล้ว ใบหน้ายังดูกระจ่างใสนุ่ม

#ทำยังไงให้หน้าใส #หน้าใส #ดูมีน้ำมีนวล #มีออร่า


แพทย์แผนจีนแนะ ให้เลี่ยง 19 สิ่งต่อไปนี้ ถ้าไม่อยากป่วย และเสี่ยงโรคร้าย
แพทย์แผนจีนแนะ ให้เลี่ยง 19 สิ่งต่อไปนี้ ถ้าไม่อยากป่วย และเสี่ยงโรคร้าย
งเสี่ยน เน้นให้ช่วยส่งต่อข้อความที่ได้รับนี้ จะสามารถช่วยชีวิตคนหนึ่งคนได้ คำแนะนำให้กินมันเทศ โดยเฉพาะที่มีสีเหลืองหรือสีม่วง สามารถต้านมะเร็ง และการดื่มน้ำมะนาวร้อนโดยไม่เติมน้ำตาล ก็ต้านมะเร็งได้เช่นกันนอกจากนี้ยังมีวิธีปฏิบัติตัวอีก 19 อย่าง เพื่อหลีกเลี่ยงโรคร้าย ดังนี้1. งดอาหารมื้อดึก เพราะจะเพิ่มโอ


 6 ปัญหาสุขภาพเสี่ยงป่วยแน่ แค่เราดื่มน้ำไม่พอ !
6 ปัญหาสุขภาพเสี่ยงป่วยแน่ แค่เราดื่มน้ำไม่พอ !
ังส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพของเรา อีกด้วย แต่ว่าการขาดน้ำจะอันตรายขนาดไหน เราลองไปดูสิ่งที่เว็บไซต์ harpersbazaar นำมาบอกกันดีกว่าค่ะ ใครที่ไม่ชอบดื่มน้ำ หรือ


ถ้าอยากแก่ช้า แถมอายุยืน ร่างกายแข็งแรง ให้กินสิ่งและห้ามกินสิ่งเหล่านี้!!
ถ้าอยากแก่ช้า แถมอายุยืน ร่างกายแข็งแรง ให้กินสิ่งและห้ามกินสิ่งเหล่านี้!!
งเสี่ยน เน้นให้ช่วยส่งต่อข้อความที่ได้รับนี้ จะสามารถช่วยชีวิตคนหนึ่งคนได้ คำแนะนำให้กินมันเทศ โดยเฉพาะที่มีสีเหลืองหรือสีม่วง สามารถต้านมะเร็ง และการดื่มน้ำมะนาวร้อนโดยไม่เติมน้ำตาล ก็ต้านมะเร็งได้เช่นกันนอกจากนี้ยังมีวิธีปฏิบัติตัวอีก 19 อย่าง เพื่อหลีกเลี่ยงโรคร้าย ดังนี้งดอาหารมื้อดึก เพราะจะเพิ่มโอกาส


แนะนำ 7 อาหาร ?ดีต่อสุขภาพและสมอง? กินแล้วรับรองสวยแถมฉลาด!!
แนะนำ 7 อาหาร ?ดีต่อสุขภาพและสมอง? กินแล้วรับรองสวยแถมฉลาด!!
ลย7. น้ำเปล่าช่วยปรับสมดุลให้ร่างกายอยู่ในภาวะปกติ ช่วยให้ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่ายเป็นปกติ ลดอาการเครียด ปวดหัวไมเกรน ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น สดใส การดื่มน้ำเปล่าเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดควรทานอย่างต่ำวันละ 6-8 แก้วต่อวันรสชาติอร่อยแถมดีต่อสมองและสุขภาพทั้งนั้น แล้วเราจะสวยและฉลาดไปพร้อมกัน!!


หลังจากอ่านบทความนี้จบ!! คุณจะกินตะลิงปลิงให้ได้ทุกวัน เพราะมันดีต่อสุขภาพแบบนี้
หลังจากอ่านบทความนี้จบ!! คุณจะกินตะลิงปลิงให้ได้ทุกวัน เพราะมันดีต่อสุขภาพแบบนี้
การสูงที่คุณสมควรกิน!ประโยชน์ต่อสุขภาพของตะลิงปลิง :1. รักษาอาการไอผสมตะลิงปลิงกับเม็ดยี่หร่าสักสองสามเม็ดและน้ำตาล ต้มทิ้งไว้ประมาณ 2 ชั่วโมง และแบ่งดื่มน้ำเป็นสองข่วงเวลาดื่มครึ่งหนึ่งก่อนอาหารเช้าและอีกครึ่งหนึ่งในช่วงเย็น2. รักษาโรคเบาหวานตะลิงปลิงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน นำเมล็ดข้าวบด 6 เม็ดผสมกับ


9 วิธีฟื้นฟูสายตาให้ดีขึ้น
9 วิธีฟื้นฟูสายตาให้ดีขึ้น
้นิ้วกลางกับนิ้วชี้กดลงไปบนดวงตา คุณควรกดให้รู้สึกแต่อย่าแรงเกินไปจนเจ็บ5เมื่อคุณออกไปเดินเล่นข้างนอก พยายามมองออกไปไกลๆแทนที่จะจ้องแต่ที่ขาของตัวเอง6ดื่มน้ำแครอทให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (ทางที่ดีควรดื่มทุกวัน) หากคุณต้องการประโยชน์มากขึ้นไปอีกจากการ


16 เรื่อง คีโมกับมะเร็งที่หมอไมได้บอก ส่งให้คนที่คุณรักได้อ่าน
16 เรื่อง คีโมกับมะเร็งที่หมอไมได้บอก ส่งให้คนที่คุณรักได้อ่าน
ูดซึมได้ง่ายและซึม ทราบสู่ระดับเซลภายใน 1 นาที เพื่อบำรุงร่า งกายและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลที่ดี เพื่อให้ได้เอ็นไซม์ในการสร้างเซลที่ดี ให้ พยายามดื่มน้ำผักสด (ผักส่วนใหญ่รวมทั้งถั่ว ที่มีหน่อหรือต้นอ่อน)และรับประทานผักสด ดิบ2-3 ครั้งต่อวันเอ็นไซม์จะถูกทำลายได้ง่าย ที่อุณหภูมิ140 องศาF (ประมาณ 4 องศา C


บีบสิวมาตั้งหลายปี เคยรู้มั้ยว่าไอ้ขาวๆที่เราบีบออกมาคืออะไร?
บีบสิวมาตั้งหลายปี เคยรู้มั้ยว่าไอ้ขาวๆที่เราบีบออกมาคืออะไร?
ียเข้าไปได้ง่าย ทำให้เกิดการติดเชื้อและเป็นสิวมากขึ้นอีก ที่จริงการปล่อยสิวไว้แบบนั้นดีกว่าทำอย่างไรให้สิวหายเร็วๆ1. ปรับอาหาร รับประทานอาหารรสไม่จัด ดื่มน้ำเยอะๆ รับประทานผักและผลไม้เยอะๆ2. ต้องทำความสะอาดใบหน้าดีๆ สามารถใช้โฟมหรือครีมที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียมาช่วยทำความสะอาดใบหน้า3. สามารถใช้ผลิตภัณฑ์


ลองเลย! กรดไหลย้อน ท้องอืด น้ำต้มใบกะเพราช่วยท่านได้
ลองเลย! กรดไหลย้อน ท้องอืด น้ำต้มใบกะเพราช่วยท่านได้
ราเย็นลงแล้ว หรือ ดื่มไม่หมด คุณไม่จำเป็นต้องอุ่นหรือต้มซ้ำ? ให้คุณแช่เย็นไว้ดื่มแทน เพื่อที่จะไว้ดื่มได้หลายๆวัน (เกร็ดความรู้: สำหรับคนธาตุเย็นจะไม่ดื่มน้ำกะเพราเย็น แต่จะตั้งน้ำกะเพราทิ้งไว้ให้หายเย็นก่อน แล้วค่อยดื่ม เนื่ิองจากหลังรับประทานอาหาร ถ้า


พึ่งถูกค้นพบ! และมันช่างน่าอัศจรรย์! อินทผาลัม ..ผลไม้รสหวาน คุณค่ามหาศาล
พึ่งถูกค้นพบ! และมันช่างน่าอัศจรรย์! อินทผาลัม ..ผลไม้รสหวาน คุณค่ามหาศาล
ชาวมุสลิมนิยมรับประทานอินทผาลัมในช่วงเดือนถือศีลอด หรือ เดือนรอมฎอน เนื่องจากในคัมภีร์อัลกุรอานได้บัญญัติไว้ว่าสามารถละศีลอดด้วยการกินอินทผาลัมแทนการดื่มน้ำได้ และชาวมุสลิมยังเชื่อว่าการอินทผาลัมจะช่วยในการป้องกันไสยศาสตร์ได้อีกด้วย


9 ท่าโยคะง่ายๆ ช่วยลดน้ำหนักได้
9 ท่าโยคะง่ายๆ ช่วยลดน้ำหนักได้
นให้ได้ลดได้มากที่สุด และจะต้อง ปรับอาหารให้ทานน้อนลงไปด้วย จากกินข้าวมื้อละสี่จานลดเหลือหนึ่งจาน เน้นกินกับข้าวมากกว่าข้าว งดมื้อดึกอย่างเด็ดขาด แล้วดื่มน้ำแทนมากๆ บางมื้อกินแต่ผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้ที่มีน้ำมาก เพื่อช่วยคลายอาการเหนื่อยร้อนจากการฝึกโยคะไปในตัวด้วย เช่น แตงโม ชมพู่ ฝรั่ง เพราะผลไม้จำพวกนี้สาม


 กินกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้จริงไหม ไขข้อสงสัยเรื่องที่คนไดเอตต้องรู้
กินกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้จริงไหม ไขข้อสงสัยเรื่องที่คนไดเอตต้องรู้
มื้อเราก็ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยอาจจะรับประทานกล้วยเป็นมื้อเย็นสัก 1-2 ลูก ร่วมกับรับประทานอาหารแคลอรีต่ำประเภทอื่น ๆ พร้อมทั้งพยายามดื่มน้ำสะอาดเยอะ ๆ ออกกำลังกายบ้าง ไม่เครียด และไม่นอนดึกเด็ดขาด ทั้งหมดนี้ก็คงไม่ยากเกินกว่าความรู้สึกอยากมีหุ่นดี ๆ หรอกเนอะ ;)ขอขอบคุณข้อมูลจากCalorie


 ใครปลูกต้นดอกอัญชัน !! รีบเก็บดอกมาต้มกินด่วน สมุนไพรชั้นดีเชียวนะ !! แล้วคุณจะ
ใครปลูกต้นดอกอัญชัน !! รีบเก็บดอกมาต้มกินด่วน สมุนไพรชั้นดีเชียวนะ !! แล้วคุณจะ
วสวยๆ ตกแต่งด้วยดอกอัญชันขอบแก้วพองามแล้วมาฟินกับความหอมหวานรสชาติสดชื่นๆ กันเลย สรรพคุณ น้ำอัญชันมีส่วนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายเครื่องดื่มน้ำอัญชันช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายและเพิ่มพลังงานให้ร่างกายมีส่วนช่วยในการชะลอวัยและริ้วรอยแห่งวัยประโยชน์ของดอกอัญชัน มีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง


สาวๆ ควรรู้ 4 วิธีเอาตัวรอดจากการจมน้ำ พร้อมเข้าช่วยเหลืออย่างปลอดภัย!!
สาวๆ ควรรู้ 4 วิธีเอาตัวรอดจากการจมน้ำ พร้อมเข้าช่วยเหลืออย่างปลอดภัย!!
ยเหลือจนหายใจได้แล้ว ควรจับผู้ป่วยนอนตะแคงข้าง ศีรษะหงายไปข้างหลัง เพื่อเปิดทางเดินหายใจ ใช้ผ้าห่มคลุมผู้ป่วยเพื่อให้เกิดความอบอุ่น อย่าให้กินอาหารและดื่มน้ำทางปาก นพ.ภูมินทร์ กล่าวอีกว่า ที่น่าเป็นห่วงที่สุดคือการช่วยเหลือเด็กจมน้ำ โดยสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ห้ามนำเด็กวิ่งอุ้มพาดบ่า เพราะนอกจากจะไม่ได้ช


9 เครื่องดื่มแก้ปวดประจำเดือน สรรพคุณเริดไม่แพ้ยา
9 เครื่องดื่มแก้ปวดประจำเดือน สรรพคุณเริดไม่แพ้ยา
! และเรายังมีเครื่องดื่มที่ควรเลี่ยงตอนเป็นประจำเดือนแถมให้ด้วยนะ1. น้ำอุ่น ในช่วงที่มีประจำเดือนสาว ๆ จะสูญเสียน้ำในร่างกายไปด้วย ดังนั้นการดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้นจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ โดยหาก


หมดปัญหากลิ่นปาก!! 7 ทริคง่ายๆ แก้ปัญหา ไม่ให้ปากเหม็นอีกต่อไป
หมดปัญหากลิ่นปาก!! 7 ทริคง่ายๆ แก้ปัญหา ไม่ให้ปากเหม็นอีกต่อไป
จะมีลักษณะเป็นเม็ด(Chlorophyll Tablet) หรือคุณจะใช้วิธีง่ายๆ เพียงนำใบตำลึงหรือมะระมาคั้นน้ำดื่มแทนก็ได้เช่นกัน6.วิตามินบีคอมเพล็กซ์ กินวันละ 1 เม้ด7.ดื่มน้ำมากๆ วันละ 6-8 แก้วcr http://www.haijai.com





ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด









ข่าว , ข่าวดารา , ดวง , ผู้หญิง , ความรัก , ไลฟ์สไตล์ , ข้อคิด , หวย , ท่องเที่ยว , โรงแรม , มือถือ

#ที่เที่ยววาเลนไทน์ #ทำนายดวงชะตา #แคปชั่นทะเล #คาถาเงินล้าน #ร้านอาหารคลีนเดลิเวอรี่ #ครีมหน้าขาว #2020 #สีผม #ลิปสติก #ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม #คุมกำเนิด #ไม่มีทาง #หลวงพ่อแพ #การวิ่งระยะสั้น #ผีช่องแอร์ #ไข่พะโล้ #คำคมๆ #สงครามเกาหลี #อนุรักษ์พลังงาน #โมโกจู #วิธีรักษาสิว #ภาพเซ็ก #ข้อความขอบคุณ #ผมเกล้า #พุดซ้อน #ผิวขาว #บุรีรัมย์ #อุทยานแห่งชาติขุนน่าน #สิวผด #ที่พักตราด #วีออส #น้ำหนาว #แฟนจ๋า #รูปหัวใจ #ไลฟ์สไตล์ #อันติ #พยาธิ #ข้อความรูปภาพ #โชคชะตา #โทนาฟ #ทริคความรัก , 108porn
หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

PhoneTopic.com