ท่องเที่ยว อาหาร วาไรตี้ ผู้หญิง แฟชั่นเสื้อผ้า สุขภาพ แต่งหน้า ความรัก อกหัก


น้ำใบย่านาง เครื่องดื่มสมุนไพรฤทธิ์เย็น
น้ำใบย่านาง เครื่องดื่มสมุนไพรฤทธิ์เย็น
น้ำใบย่านางสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคน้ำตาล และเหมาะกับผู้ที่สามารถดื่มน้ำใบย่านางแบบเพียว ๆ ได้โดยไม่กลัวเหม็นเขียว เพราะสูตรนี้ไร้น้ำตาล หรือสารให้ความหวานใด ๆ ทั้งสิ้น แต่ก็แน่นอนว่า คุณจะได้รับคุณประโยชน์ไปเต็ม ๆ เลยทีเดียว ซึ่งมีคำแนะนำบอกเอาไว้ด้วยว่า ให้ดื่มน้ำใบย่านาง ประมาณ 1/2 แก้ว 3 ครั้งต่อวัน


9 สูตรอาหารคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง พิชิตความอ้วน 3 อาทิตย์ 2 กิโลกรัม
9 สูตรอาหารคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง พิชิตความอ้วน 3 อาทิตย์ 2 กิโลกรัม
ีนึ่งมะนาวกับผักต้ม ปลาดอรีนึ่งมะนาวทานคู่กับผักต้มแซ่บมาก น้ำราดปลา ฟิล์มใช้ตะไคร้ กระเทียม พริก ใบสะระแหน่ น้ำปลา (โซเดียมต่ำ) น้ำตาล (ใช้เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลที่ใช้ปรุงอาหารได้ค่ะ) และน้ำมะนาว ผสมให้เข้ากัน ราดลงบนปลานึ่ง ฟินเว่อร์เมนูที่ 9 : แพนเค้กฟักทองและข้าวโอ๊ต แพนเค้กฟักทองและข้าวโอ๊ตค่ะ


ทำไมผอมแต่ยังมีพุง?! สาเหตุของอาการ ?ผอมแห้งแต่พุงยื่น? พร้อมวิธีแก้ปัญหา!!
ทำไมผอมแต่ยังมีพุง?! สาเหตุของอาการ ?ผอมแห้งแต่พุงยื่น? พร้อมวิธีแก้ปัญหา!!
สะสมไขมันในแต่ละที่แตกต่างกันออกไป แต่อาหารที่จะส่งผลต่อการสะสมไขมันที่พุงนั้นมีอยู่ 3 ประเภทดังนี้ค่ะ1. น้ำเชื่อม (High-Fructose Corn Syrup: HFCS)คือสารให้ความหวานที่สกัดได้จากข้าวโพด ใช้กันหลากหลายในอุตสาหกรรมอาหารเพราะมีราคาถูกและเก็บได้นาน HFCS จะพบได้มากในน้ำหวานต่างๆ ขนมขบเคี้ยว น้ำสลัด และเครื่องปรุงรสหวาน


16 เรื่อง คีโมกับมะเร็งที่หมอไมได้บอก ส่งให้คนที่คุณรักได้อ่าน
16 เรื่อง คีโมกับมะเร็งที่หมอไมได้บอก ส่งให้คนที่คุณรักได้อ่าน
ารของมะเร็งการตัด น้ำตาลคือการตัดแหล่งอาหารสำคัญที่จ่ายให กับเซลมะเร็งสารทดแทนน้ำตาลอย่างเช่น"" นิวตร้าสวีต"" "" อีควล"" "" สปูนฟูล "" ฯลฯ ล้วนทำมาจากสารให้ความหวานซึ่งเป็นอันตรา ยสารทดแทนซึ่งเป็นกลางที่ดีกว่า คือน้ำผึ้ง มานูคา(จากนิวซีแลนด์) หรือน้ำอ้อยแต่ใน ปริมาณน้อยๆเท่านั้นเกลือสำเร็จรูป ก็ใช้สาร เคมีในการฟอ


บราวนี่ถั่วดำไร้แป้ง ขนมหวานแต่ไม่อ้วน คนลดน้ำหนักมีเฮ
บราวนี่ถั่วดำไร้แป้ง ขนมหวานแต่ไม่อ้วน คนลดน้ำหนักมีเฮ
1 ช้อนชา (ใช้ Vanilla Extract นะคะ เพราะถ้าเป็น Vanilla Essence อาจจะต้องใส่มากหน่อย) ช็อกโกแลตชิพ หรือถั่วต่าง ๆ ตามชอบ **แอบบอกไว้ก่อนว่า ตัวสารให้ความหวานที่สกัดจากหญ้าหวานนั้น จะมีรสชาติที่หวานปะแล่ม ๆ นะคะ จะออกหวานแห้ง ๆ ไม่ได้นุ่มนวลเหมือนน้ำตาล สูตรนี้ฟิล์มใส่ 3 ช้อนชา ไม่ค่อยหวานมาก ครั้งหน้าว่าจะ


ดับร้อนด้วย  ไอศกรีมสตรอว์เบอร์รี่แบบแท่ง  หวานอมเปรี้ยวเย็นชื่นใจ!!
ดับร้อนด้วย "ไอศกรีมสตรอว์เบอร์รี่แบบแท่ง" หวานอมเปรี้ยวเย็นชื่นใจ!!
ย -สตรอว์เบอร์รีสไลซ์ 2 ถ้วย -น้ำเลมอน 2 ช้อนโต๊ะ -น้ำเปล่า 4 ถ้วย อุปกรณ์ -ถุงซิปล็อกขนาดเล็ก 1. เตรียมกระทะ ตั้งไฟปานกลางถึงต่ำ จากนั้นใส่สารให้ความหวาน ตามด้วยสตรอเบอร์รี่ลงไป2. เคี่ยวให้ส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้ากัน ใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที หรือจนส่วนผสมทั้งหมดกลายเป็นซอสข้นๆ จากนั้นพักทิ้งไว้ให้เย็น3.


เทคนิคการลดน้ำหนัก  ให้ผอมเร็วแบบไม่ต้องหักโหม
เทคนิคการลดน้ำหนัก ให้ผอมเร็วแบบไม่ต้องหักโหม
ขัดสีจะดีกว่าค่ะ2. ลาให้ขาดกับน้ำอัดลม น้ำอัดลมสามารถเพิ่มความเสี่ยงโรคอ้วนให้กับเราได้ถึง 65% เพราะในน้ำอัดลมมีน้ำตาลสูง ในขณะที่น้ำอัดลมแบบที่มีสารให้ความหวานแทนน้ำตาลก็ยิ่งทำให้เสี่ยงกับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้อีก สรุปแล้วก็คือไม่ว่าน้ำอัดลมชนิดไหนก็ควรเลิก ถ้าคิดจะลดน้ำหนักจริง ๆ ละก็ดื่มน้ำเปล่าก็เพียงพอแ


12 เทคนิคกินคลีนแบบง่าย ๆ สไตล์คนไม่มีเวลา
12 เทคนิคกินคลีนแบบง่าย ๆ สไตล์คนไม่มีเวลา
ตอนเช้า เติมความเฮลธ์ตี้ให้สุขภาพดีรับวันใหม่หลีกเลี่ยงอาหารในกลุ่มอาหารไดเอตทุกชนิด คุณอาจจะคิดว่าอาหารที่ติดฉลากว่า ไขมันต่ำ ไม่มีไขมัน หรือเติมสารให้ความหวานแทนน้ำตาล จะเป็นอาหารที่ดีกับสุขภาพ แต่จริง ๆ แล้วอาหารเหล่านั้นไม่ได้ใกล้เคียงกับการเป็นอาหารคลีนเลยล่ะ เพราะแม้ว่าจะลดปริมาณไขมันหรือน้ำตาลลง แต่ก็ต


น้ำอัดลมไดเอต ยิ่งดื่มยิ่งอ้วน เสี่ยงรอบเอวเพิ่มขึ้น 3 เท่า !
น้ำอัดลมไดเอต ยิ่งดื่มยิ่งอ้วน เสี่ยงรอบเอวเพิ่มขึ้น 3 เท่า !
กด้วย การศึกษาล่าสุดซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Journal of the American Geriatrics Society เปิดเผยว่า จากการศึกษามานานกว่า 9 ปีพบว่า การดื่มน้ำอัดลมที่ผสมสารให้ความหวานแทนน้ำตาล หรือที่เรียกว่าน้ำอัดลมแบบไดเอต ทำให้มีไขมันรอบเอวสะสมมากกว่าคนที่ไม่ดื่มน้ำอัดลมไดเอตถึง 3 เท่า โดยในระหว่างการศึกษา ทุก ๆ 2 ปี ทีมวิจั


ฉันลดน้ำหนักไปได้ 18 กิโลจากการรับประทานอาหารคลีน
ฉันลดน้ำหนักไปได้ 18 กิโลจากการรับประทานอาหารคลีน
ปีแน่ะ! วิธีแก้ไม่ได้เกี่ยวกับการอดอาหารใดๆทั้งสิ้น แต่เป็นการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพต่างหาก ฉันเริ่มลดการบริโภคน้ำตาล อาหารแปรรูป และสารให้ความหวานสังเคราะห์ รวมทั้งหลีกเลี่ยงสารเคมีหรือวัตถุกันเสียด้วย ฉันรู้ดีว่าการมีน้ำหนักส่วนเกินนั้นให้ความรู้สึกเช่นไร แต่ฉันก็รู้ดีเหมือนกันว่าเมื่อในท


15 สิ่งที่ควรโยนทิ้งไปซะ ถ้าคุณอยากมีสุขภาพที่ดี
15 สิ่งที่ควรโยนทิ้งไปซะ ถ้าคุณอยากมีสุขภาพที่ดี
ณ เนื่องจากมีส่วนผสมของ BPA ที่เป็นสิ่งสังเคราะห์ที่อันตรายกับร่างกาย เปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์จากไม้หรือแสตนเลสก็ได้ 6.น้ำอัดลมจำพวก zero หรือ diet สารให้ความหวาน เช่น แซกคาริน และ ซูคราโลส จะเข้าไปปั่นป่วนแบคทีเรียในร่างกายของคุณ ที่อาจจะทำให้เกิดภาวะเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานได้ 7.สเปรย์ฉีดห้อง โดยส่วนใหญ่


7 อาหารไดเอทที่อาจทำให้คุณหลงทาง
7 อาหารไดเอทที่อาจทำให้คุณหลงทาง
ันปกติ ดังนั้นหากกินมากไปก็อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มได้ ทางที่ดีควรอ่านฉลากโภชนาการทุกครั้งก่อนซื้อมารับประทาน เครื่องดื่มไดเอทโซดาเครื่องดื่มที่ใส่สารให้ความหวาน แม้ว่าจะไม่มีแคลอรี แต่ยิ่งทำให้เราอยากของหวานและน้ำตาลมากกว่าเดิม เพราะสมองสามารถแยกความแตกต่างของน้ำตาลและน้ำตาลเทียมได้ เมื่อร่างกายยังไม่ได


5 ความเชื่อผิดๆ กิน แล้วผอม
5 ความเชื่อผิดๆ กิน แล้วผอม
ปรตีนที่เป็นเนื้อดีไม่ติดมันไม่ได้ ซึ่งการกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์จะได้สัดส่วนของไขมันมากกว่า หากกินให้ปริมาณมากก็อาจส่งผลให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ สารให้ความหวานแทนน้ำตาล และการกินนับแคลอรีไม่ทำให้อ้วน?


5 ความเชื่อผิดๆ กินแล้วผอม
5 ความเชื่อผิดๆ กินแล้วผอม
ตีนที่เป็นเนื้อดีไม่ติดมันไม่ได้ ซึ่งการกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์จะได้สัดส่วนของไขมันมากกว่า หากกินให้ปริมาณมากก็อาจส่งผลให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ สารให้ความหวานแทนน้ำตาล และการกินนับแคลอรีไม่ทำให้อ้วน?สาร ให้ความหวานแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม มีกลุ่มที่ให้พลังงาน แต่น้อยกว่าปกติ บางกลุ่มไม่ให้พลังงาน ตรงนี้ต้องร


น้ำอัดลมไดเอต ยิ่งดื่มยิ่งอ้วน เสี่ยงรอบเอวเพิ่มขึ้น 3 เท่า !
น้ำอัดลมไดเอต ยิ่งดื่มยิ่งอ้วน เสี่ยงรอบเอวเพิ่มขึ้น 3 เท่า !
กด้วย การศึกษาล่าสุดซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Journal of the American Geriatrics Society เปิดเผยว่า จากการศึกษามานานกว่า 9 ปีพบว่า การดื่มน้ำอัดลมที่ผสมสารให้ความหวานแทนน้ำตาล หรือที่เรียกว่าน้ำอัดลมแบบไดเอต ทำให้มีไขมันรอบเอวสะสมมากกว่าคนที่ไม่ดื่มน้ำอัดลมไดเอตถึง 3 เท่า โดยในระหว่างการศึกษา ทุก ๆ 2 ปี ทีมวิจั


10 สูตรอาหารคลีนทำง่าย อร่อยถูกปาก หน้าตาถูกใจ กินยังไงก็ผอม!
10 สูตรอาหารคลีนทำง่าย อร่อยถูกปาก หน้าตาถูกใจ กินยังไงก็ผอม!
น้า และทานคู่กับผลไม้ค่ะปลาดอลลี่นึ่งมะนาว ทานคู่กับผักต้ม แซ่บมว๊ากกก น้ำราดปลาใช้ตะไคร้ กระเทียม พริก ใบสะระแหน่ น้ำปลา (โซเดียมต่ำ) น้ำตาล (ใช้เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลที่ใช้ปรุงอาหารได้ค่ะ) น้ำมะนาว ผสมให้เข้ากัน ราดลงบนปลานึ่ง ฟินเวอร์!แพนเค้กฟักทองและข้าวโอ๊ต ใช้ข้าวโอ๊ตบ่นแทนแป้ง ผสมกับฟักทองบด ใส่ไข่ไก่


อุทาหรณ์เตือนใจ ! จากสาวคนหนึ่ง ที่ดื่มสิ่งนี้เข้าไป เเพียงหวังให้ตัวเธอผอมลง?แต
อุทาหรณ์เตือนใจ ! จากสาวคนหนึ่ง ที่ดื่มสิ่งนี้เข้าไป เเพียงหวังให้ตัวเธอผอมลง?แต
รู้สึกไม่โอเคซักเท่าไหร่ แต่สุขภาพร่างกายของเธอกลับดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จากการที่เธอต้องทานยาถึง 24 ตัว ในเวลาไม่ช้าเธอถูกลดยาเหลือแค่ 1 ตัวเท่านั้น"สารให้ความหวานถูกนำมาใช้ในอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิด เพราะมันมีผลให้ความหวานมากกว่าน้ำตาลธรรมดาถึง 200 เท่า และมันยังให้แคลอรี่ที่น้อยกว่า"ในที่สุดเรื่องนี้ก็ได้ข้


4 เทคนิคง่ายๆ ลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องออกกำลังกายหนักมาก แต่ได้ผลเร็ว!
4 เทคนิคง่ายๆ ลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องออกกำลังกายหนักมาก แต่ได้ผลเร็ว!
ะไม่เผลอไปซัดโฮกบุฟเฟ่ต์หลังเวิร์คเอ๊าท์ โดยอาจจะพก snack ที่มีน้ำตาลไม่เกิน 10 กรัม ติดกระเป๋าไว้ในวันที่ไปฟิตเนส หรืออาจจะเลือกเป็น snack ที่มีใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลก็จะดีขึ้นไปอีกนะ!3. รู้จักตัวช่วยดีๆ ไว้ ไม่เสียหาย อาหารเสริมก็ไม่ใช่ผู้ร้ายเสมอไปนะตัวเธอ อย่าสับสน ?อาหารเสริม? กับ ?ยาลดความอ้วน? เพร


เทคนิคง่ายๆ ลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องออกกำลังกายหนักมาก แต่ได้ผลเร็ว!
เทคนิคง่ายๆ ลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องออกกำลังกายหนักมาก แต่ได้ผลเร็ว!
และไม่เผลอไปซัดโฮกบุฟเฟ่ต์หลังเวิร์คเอ๊าท์ โดยอาจจะพก snack ที่มีน้ำตาลไม่เกิน 10 กรัม ติดกระเป๋าไว้ในวันที่ไปฟิตเนส หรืออาจจะเลือกเป็น snack ที่มีใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลก็จะดีขึ้นไปอีกนะ!3. รู้จักตัวช่วยดีๆ ไว้ ไม่เสียหายอาหารเสริมก็ไม่ใช่ผู้ร้ายเสมอไปนะตัวเธอ อย่าสับสน ?อาหารเสริม? กับ ?ยาลดความอ้วน? เพราะบอ


ปลอดภัย 100% มาดูการลดน้ำหนักเร่งด่วนที่ได้ผลจริง
ปลอดภัย 100% มาดูการลดน้ำหนักเร่งด่วนที่ได้ผลจริง
ที่พักผ่อนอยู่ก็ตาม เทียบเท่ากับการออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง เลยทีเดียว2. งดทานสารที่ให้ความหวานเทียม ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเร่งด่วนหลายๆ คนมีความเชื่อว่าสารให้ความหวานเทียม ช่วยลดน้ำหนักเร่งด่วนได้ แต่คุณคิดผิดซึ่งจากงานวิจัยหลายชิ้นไม่เคยพบว่า


7 เรื่องเฮลท์ตี้ ที่คุณ เข้าใจผิด มาตลอดและคิดว่ามันทำให้ สุขภาพดี
7 เรื่องเฮลท์ตี้ ที่คุณ เข้าใจผิด มาตลอดและคิดว่ามันทำให้ สุขภาพดี
แต่หารู้ไม่ว่า Cheat day นี่ล่ะคือสิ่งที่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้ยาก เพราะเป็นการตามใจตัวเองจนทำให้การเริ่มลดน้ำหนักในวันใหม่นั้นเป็นไปได้ยากขึ้น 4.ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล น้ำตาลเทียมที่บ่งบอกว่า มีแคลอรี่แค่เพียง 0% นั้น อาจจะล่อใจให้สาวๆลดความอ้วนนั้นหยิบซื้อได้ง่ายๆ แต่หารู้ไม่ว่า เจ้าน้ำตาลเทียมนั้นมีเ


ทึ่งมาก!! แค่ดื่มน้ำแบบนี้..ก่อนอาหาร ก็ช่วยลดน้ำหนักได้
ทึ่งมาก!! แค่ดื่มน้ำแบบนี้..ก่อนอาหาร ก็ช่วยลดน้ำหนักได้
ี่มีน้ำตาลน้อย และลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่สูงลง อันนี้เป็นวิธีง่ายๆในการช่วยควบคุมน้ำหนักได้เครื่องดื่มควบคุมน้ำหนักและเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีสารให้ความหวานเทียมอาจช่วยให้ผู้คนลดปริมาณแคลอรี่และลดน้ำหนักลงได้ นักวิจัยกล่าวอย่างไรก็ตามศาสตราจารย์ Davy แนะนำว่า ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลผสมอยู่ เพราะม


ทำแบบนี้รู้ไว้ ยังไงก็ไม่ผอม ! 9 เรื่องผิด ๆ ของการกินมื้อเช้า
ทำแบบนี้รู้ไว้ ยังไงก็ไม่ผอม ! 9 เรื่องผิด ๆ ของการกินมื้อเช้า
องพูดถึงว่าถ้าดื่มเป็นประจำทุกวันตอนเช้าจะทำให้อ้วนขึ้นได้ขนาดไหน ฉะนั้น เปลี่ยนมาดื่มกาแฟดำกันดีกว่าค่ะ ถ้าหากดื่มไม่ไหวละก็ลองเติมนมพร่องมันเนย หรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาลอย่างหญ้าหวานที่ดีต่อร่างกายลงไป แบบนี้จะได้ตื่นตัวแบบไม่ต้องกลัวอ้วนยังไงล่ะ6. ดื่มสมูธตี้แทนอาหารเช้า สมูธตี้เป็นเครื่องดื่มสุขภาพอีกชน


9 เรื่องผิด ๆ ของการกินมื้อเช้า ทำแบบนี้รู้ไว้ ยังไงก็ไม่ผอม !
9 เรื่องผิด ๆ ของการกินมื้อเช้า ทำแบบนี้รู้ไว้ ยังไงก็ไม่ผอม !
ึงว่าถ้าดื่มเป็นประจำทุกวันตอนเช้าจะทำให้อ้วนขึ้นได้ขนาดไหน ฉะนั้น เปลี่ยนมาดื่มกาแฟดำกันดีกว่าค่ะ ถ้าหากดื่มไม่ไหวละก็ลองเติมนมพร่องมันเนย หรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาลอย่างหญ้าหวานที่ดีต่อร่างกายลงไป แบบนี้จะได้ตื่นตัวแบบไม่ต้องกลัวอ้วนยังไงล่ะ6. ดื่มสมูธตี้แทนอาหารเช้า สมูธตี้ เป็นเครื่องดื่มสุขภาพอีกชน


7 อาหารยอดแย่ ตัวการแก่เร็ว
7 อาหารยอดแย่ ตัวการแก่เร็ว
ว์ผ่านกระบวนการปรุงแต่ง แหนม ของหมักดอง รวมทั้งพวกแป้งขัดขาว ข้าวขาวเส้นหมี่ขาว สปาเกตตีสีขาว เป็นต้น 3. สารสังเคราะห์ในอาหาร ไม่ว่าจะเป็นสารกันบูดสารให้ความหวานแทนน้ำตาลต่าง โมโนโซเดียมกลูตาเมต (ผงชูรส) โพแทสเซียมโบรเมต โซเดียม ไตเตรตหรือไตไตรต์ รวมทั้งสารสังเคราะห์ต่างๆที่ช่วยถนอมอาหารหรือทำให้รสชาติดีขึ้น


น่าทึ่ง !!  บัวหิมะ  สรรพคุณล้น? ลดน้ำหนักก็ดี รักษาเบาหวานก็ยอดเยี่ยม
น่าทึ่ง !! "บัวหิมะ" สรรพคุณล้น? ลดน้ำหนักก็ดี รักษาเบาหวานก็ยอดเยี่ยม
ับดอกเดซี่ มีกลีบดอกเล็ก ๆ สีเหลืองประมาณ 14-15 กลีบ ในแต่ละต้นเมื่อโตเต็มที่จะมีดอกประมาณ 4-5 ดอกผลบัวหิมะ มักถูกนำมาใช้รับประทานเป็นอาหารและผลิตเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติ เช่น น้ำเชื่อมบัวหิมะ เนื่องจากอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน ไม่ว่าจะเป็น แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี เซเลเนียม นอกจากนี้ยังเป็นพืชที่


8 วิธีลดน้ำหนักสำหรับเจ้าสาว เพื่อหุ่นสวยก่อนวันแต่งงาน
8 วิธีลดน้ำหนักสำหรับเจ้าสาว เพื่อหุ่นสวยก่อนวันแต่งงาน
สุขภาพจากมหาวิทยาลัยแห่งเทกซัส รายงานว่าผู้ที่ดื่มไดเอตโซดาไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักอย่างที่คิด ในทางกลับกันยังเป็นเครื่องดื่มเพิ่มน้ำหนักด้วย นั่นเป็นเพราะสารให้ความหวานที่นำมาใช้แทนน้ำตาล ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้ร่างกายต้องการน้ำตาลและแคลอรีมากกว่าเดิม ทางที่ดีหันมาดื่มน้ำเปล่ากันดีกว่านะว่าที่เจ้าสาวทั้งหลาย7. ขอความ


เคล็ดลับหุ่นดี จนร้องขอชีวิต ของเหล่า นางฟ้าวิคตอเรีย ซีเคร็ท
เคล็ดลับหุ่นดี จนร้องขอชีวิต ของเหล่า นางฟ้าวิคตอเรีย ซีเคร็ท
ร หรือลูกพีช 1 ลูกเข้าไปด้วยส่วนมื้อเย็นก็เป็นแบบเดียวกับมื้อกลางวัน แต่ก่อนนอนควรมีชีสไขมันต่ำ ? ถ้วยกับเนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะและผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะบวกกับสารให้ความหวาน เช่น ซูคราโลสหรือหญ้าหวาน5. ไม่ขี้เกียจกับเป้าหมายหุ่นสวยเป้าหมายของเหล่านางฟ้าคือ การออกกำลังกายเพื่อให้รูปร่างสวยงาม ไม่ใช่เพื่อความแข็งแกร่งเหมือน


เครื่องดื่มช่วยละลายไขมัน สูตรนี้ช่วยเร่งการลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กิโลกรัม
เครื่องดื่มช่วยละลายไขมัน สูตรนี้ช่วยเร่งการลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กิโลกรัม
์ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและช่วยในการสูญเสียไขมันนั้นคือขิง ขิงดีต่อการลดน้ำหนักและยังช่วยในกระบวนการย่อยและช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณดีขึ้นน้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวานที่รวมอยู่ในเครื่องดื่มชนิดนี้ มันเป็นส่วนผสมในการทำหน้าที่เผาผลาญไขมันและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายทันทีวัตถุดิบที่คุณต้องเตรียมน้ำ 1 แก้วน้ำว่านหางจร


อาหาร 10 อย่าง?ยิ่งกินยิ่งหิว แล้วก็ยิ่งอ้วนด้วย
อาหาร 10 อย่าง?ยิ่งกินยิ่งหิว แล้วก็ยิ่งอ้วนด้วย
ทานเข้าไปก็กลายเป็นทานคาร์โบไฮเตรดเข้าไปซะเยอะนั่นแหละ คิดๆดูก็พอๆกับกินขนมปังขาวถึง 3 แผ่น พร้อมทั้งกินแล้วคอก็จะแห้งต้องหาอะไรล้างคอกันเลยทีเดียว8. สารให้ความหวานเทียม หรือ น้ำตาลก้อนแค่ชื่อก็บอกแล้วว่ามันจะต้องหวานขนาดไหน และเมื่อเป็นน้ำตาลมากก็ต้องทำให้หิวมากเป็นธรรมดา และยิ่งหิวมากคุณก็ต้องรับประทานให้มากขึ้


'คุกกี้เนยถั่วเคลือบช็อกโกแลต' สูตรง่ายๆ ไม่ต้องใช้เตาอบ
'คุกกี้เนยถั่วเคลือบช็อกโกแลต' สูตรง่ายๆ ไม่ต้องใช้เตาอบ
ี่ว่าไม่ต้องใช้เตาอบซักนิดจริงๆ ค่ะ รับประกันความอร่อยอีกต่างหาก อิอิส่วนผสม1. แป้งอัลมอนด์ 1 ถ้วย2. เนยถั่ว 1/4 ถ้วย3. สารสกัดวานิลลา 1/4 ช้อนชา4. สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ( agave nectar ) 2 ช้อนโต๊ะ5. น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ6. ดาร์คช็อกโกแลตชิป 1/2 ถ้วย7. เกลือหิมาลายันสีชมพูเล็กน้อยnamelymarly.com ขั้นตอนกา


สูตรเด็ด! บราวนี่ไร้แป้ง เนื้อหนุบหนับ ลดน้ำหนักอยู่ก็กินได้สบายๆ !
สูตรเด็ด! บราวนี่ไร้แป้ง เนื้อหนุบหนับ ลดน้ำหนักอยู่ก็กินได้สบายๆ !
้อนโต๊ะ9. กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา (Vanilla Extract นะคะ ถ้าเป็น Essence อาจจะต้องใส่มากหน่อย)10. ช็อคโกแลตชิพ หรือ ถั่วต่างๆ ตามชอบ* แอบบอกไว้ก่อนว่าตัวสารให้ความหวานที่สกัดจากหญ้าหวานเนี่ย จะมีรสชาติที่หวานปะแล่มๆ นะคะ จะออกหวานแห้งๆ ไม่ได้นุ่มนวลเหมือนน้ำตาล สูตรนี้ฟิล์มใส่ 3 ช้อนชา ไม่ค่อยหวานมาก ครั้งหน้าว่าจะล


5 เคล็ดลับหุ่นดี จนร้องขอชีวิต ของเหล่า นางฟ้าวิคตอเรีย ซีเคร็ท
5 เคล็ดลับหุ่นดี จนร้องขอชีวิต ของเหล่า นางฟ้าวิคตอเรีย ซีเคร็ท
ือลูกพีช 1 ลูกเข้าไปด้วย ส่วนมื้อเย็นก็เป็นแบบเดียวกับมื้อกลางวัน แต่ก่อนนอนควรมีชีสไขมันต่ำ ? ถ้วยกับเนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะและผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะบวกกับสารให้ความหวาน เช่น ซูคราโลสหรือหญ้าหวาน 5. ไม่ขี้เกียจกับเป้าหมายหุ่นสวย เป้าหมายของเหล่านางฟ้าคือ การออกกำลังกายเพื่อให้รูปร่างสวยงาม ไม่ใช่เพื่อความแข็งแ


ช็อคโกแลตร้อนไม่ได้มีประโยชน์อย่างที่คุณคิดนะ..รู้ยัง?
ช็อคโกแลตร้อนไม่ได้มีประโยชน์อย่างที่คุณคิดนะ..รู้ยัง?
เองที่บ้านซึ่งได้แก่ผงโกโก้แบบไม่หวาน และไม่ผ่านการแปรรูปด้วยอัลคาไลน์ (ของโปรดคือผงโกโก้แบบไม่หวานของ Hershey) นมสด 1 ถ้วย น้ำตาล 1 ช้อนชา (หรือสารให้ความหวานธรรมชาติในแบบของคุณ) เพิ่มรสชาติด้วยวานิลลากับอบเชยอย่างละ ? ช้อนชา หรือหากต้องการรสชาติที่ต่างออกไปขอแนะนำให้ลองพริกคาเยน พริกบดละเอียด ผงเครื่


เตือน! อาหารผิดสุขอนามัยที่เป็นสารก่อมะเร็ง เลี่ยงได้ควรเลี่ยง
เตือน! อาหารผิดสุขอนามัยที่เป็นสารก่อมะเร็ง เลี่ยงได้ควรเลี่ยง
ุณซื้อไม่มีการปนเปื้อนหรือถูกฉีดพ่นด้วยสารกำจัดศัตรูพืช อาหารและเครื่องดื่มลดความอ้วน เครื่องดื่มลดความอ้วนเป็นทางเลือกที่แย่ยิ่งกว่าน้ำอัดลมเสียอีก สารให้ความหวานที่ใช้ในเครื่องดื่มเหล่านี้สามารถทำให้เกิดมะเร็ง ซึ่งคุณควรหลีกเลี่ยงพอๆกับขัณฑสกรและ



หน้า1   หน้า2   หน้า3      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#แว่นกันแดด #ลอกสิวเสี้ยน #โทนเนอร์ลดสิว #สีผมน้ำตาลเข้ม #ยาเร่งประจำเดือน #จมูกลอก #ดูดวงอนาคตข้างหน้า #ไข่ปลาหมึก #เกลือขัดผิว #ทำนายนิสัย #เบาเบา #ศิลปวัฒนธรรม #สยา #แคลอรี่ในอาหาร #กล้วยไม้รองเท้านารี #จ.เชียงใหม่ #ตะไคร้ #หนังแนวผจญภัย #ขาเรียวเล็ก #อีโม #หลังคลอด #หน่วยรบพิเศษ #พระยาพิชัยดาบหัก #จิ้มจุ่ม #ไม่รักไม่ต้อง #ผังเมือง #ตรวจสุขภาพประจำปี #งูกัด #ดอกมะลิ #มนต์รักลูกทุ่ง #การพัฒนาสมอง #สาวผมสั้น #หว่าเว้ #ต้นว่าน #คุกกี้นิ่ม #สถานที่แต่งงาน #สถานที่ท่องเที่ยวจังหวัดแม่ฮ่องสอน #มหาวิทยาลัยในกรุงเทพ #การจัดฟัน #ยาแก้ริดสีดวง
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

PhoneTopic.com